Breathwork Respiration Chamanique
Reprise des sessions bientôt... 2026
Breathwork Chamanique
Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur !
Cette technique de respiration intense implique une respiration profonde et rapide où les participants se concentrent sur leur souffle pour atteindre un état de conscience modifiée.
Cette pratique est accompagnée de musique rythmée, de relaxation et du mouvement, favorisant l’exploration intérieure, permettant une libération du corps et de la tête. Elle est aussi utilisée dans un contexte de quête et de renouveau.
Bienfaits physiques :
Stimuler l’énergie vitale
Calme le mental et réduit l’anxiété
Équilibre et harmonise les émotions
Améliore la capacité pulmonaire
Augmente le système immunitaire
Bienfaits spirituels :
Connexion plus profonde avec soi-même
Sensation d’ancrage
Compréhension de soi
Renforcement de la créativité et de l’intuition
Développer son plein potentiel
Bienfaits émotionels :
Se libérer des émotions négatives et blocages
Favoriser la pleine conscience
Calme le mental et réduit l’anxiété
Renforcer sa confiance
Accrois la joie et la plénitude
Bienfaits santé :
Amélioration digestive et troubles gastro-intestinaux
Amélioration du sommeil
Dynamise les organes de vie
Réduction des tensions corporelles
Comment ça se passe ?
Les facilitateurs expliques de déroulement de la séance, les consignes et répondent aux diverses questions. Préparation de chaque place confortable pour une détente maximale (nous avons tout le matériel à disposition). Une fois installe un temps de relaxation est posé. La session commence par une musique douce et accompagnée afin de se relaxer un maximum et de préparé peu à peu au voyage. Puis la musique deviendra plus rythmée avec relaxation et du mouvement, favorisant une libération du corps et pour entrer en cohérence avec le souffle, médecine du Prana. La respiration va gentiment s’approfondir et devenir de plus en plus rapide, sans interruption entre l’inspiration et l’expiration. Au fil de la pratique, vous éprouverez des sensations physiques et des émotions car l’objectif est d’atteindre une part de soi et d’y explorer la dimension de l’inconscient. Une fois le processus enclenché, la traversée commence pour une durée de 1h15 env. Après de temps de voyage une phase de retour au calme et d’intégration est prise.
Factuellement, l’apport important d’oxygène déploie le Prana, entraînant une diminution du dioxyde de carbone dans le sang et augmentant l’oxygène présente dans tous le corps, ainsi permettant d’ouvrir un espace d’accueil, de guérison ainsi que transmutation, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
L’hyperventilation est une pratique sécurisée et sans dangers. Vous êtes en tout temps conscient et maître de votre voyage, car dès que vous arrêtez la respiration intense tous redevient normal.
Effets possibles pendant la séance :
Émotions libérées : pleurs, rires, colère, euphorie Visions et souvenirs : revécu de scènes passées, images symboliques Expérience mystique : sensation d’unité, connexion à l’univers Sensations corporelles : vibrations, chaleur, frissons, mouvements involontaires Calme et bien-être : détente profonde et sentiment de clarté mentale
Précautions à prendre
Cette expérience est puissante et ne requiert aucune préparation physique ou mentale au préalable, toutefois fortement déconseillée pour les pathologies suivantes : problème cardiovasculaire ou hypertension artérielle sévère et médicalisée, interventions chirurgicales récentes, troubles psychiatriques graves : schizophrénie, psychose, etc…, crises épileptiques, glaucome ou décollement de la rétine, ostéoporose avancée, grossesse.
En cas de doutes et si questions, veuillez me contacter au 076 416 12 85
Les origines…
L’origine de cette respiration est également connue sous le nom de « respiration Holotropique », qui a été développée par le psychiatre et chercheur Stanislav Grof dans les années 1970, connu et reconnu pour son travail sur la recherche psychédélique et la psychothérapie assistée par les psychédéliques depuis 1960. Elle fait partie des techniques de respiration intense conçues pour induire des états de conscience modifiée. Grof l’a intégrée dans ses recherches sur la psychologie transpersonnelle et l’exploration de l’inconscient. La pratique vise à faciliter l’accès à des expériences profondes et à favoriser la guérison psychologique et spirituelle.
Dr. Grof s’est inspiré des pratiques ancestrales, tel que : le Pranayama (du yoga indien), le souffle Chamanique (des cultures indigènes) et la respiration Soufie (des mystiques islamiques). En combinant aussi les méthodes de L.Orr et les travaux de W.Reich sur la libération émotionnelle.
« Les états de conscience modifiés sont l’activation du guérisseur intérieur », Grof
Bref… enfin une alternative aux psychotropes !
D’autre part Stanislav Grof et son épouse Christina ont découvert qu’il est possible d’induire presque la totalité du spectre psychédélique par une méthode simple et naturelle qu’ils ont appelé la thérapie Holotropique. Cette technique combine d’une manière particulière la respiration contrôlée, la musique, le travail sur le corps et le dessin de mandalas….
Les participants peuvent vivre des expériences transpersonnelles d’identification au cosmos, voyager dans le temps, repasser par leur naissance, communiquer avec les esprits. En vivant ces expériences dans un cadre sécurisé, accueillant et bienveillant, ils peuvent guérir la dépression, le mal-être, les difficultés relationnelles, phobies, etc.
Quelques ouvrages de référence du Dr. Grof : Psychlogie transpersonnelle, L’esprit holotropique, Quand l’impossible arrive, La tempête de la conscience.
En Respiration Chamanique (session 2022/2023), certifiée en octobre 2023
En Respiration Alchimique (session 2023/2024), certifiée en avril 2024
Les facilitateurs expérimentés et formés guideront la session pour offrir un soutien si nécessaire dans un cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant
Vincent
Non content de traverser la vie en profitant de chaque instant comme d’un cadeau, ne fût-il pas toujours des plus agréables, Vincent a accumulé sur son chemin des expériences aussi riches que variées. Un esprit scientifique et cartésien qui, par la force des choses, s’est ouvert aux mondes subtils.
Parmi ses ressources figurent entre-autre l’herboristerie et les médecines naturelles, le yoga, la dance extatique, la communication non-violente, le magnétisme, et les pratiques chamaniques. Et comme la richesse ne vient pas de l’accumulation mais plutôt du partage et de l’échange, c’est avec un élan de joie profond qu’il accompagne celles et ceux qui souhaitent aller à la rencontre d’eux-mêmes. Et ainsi être au service de la Vie.
Monica
Elle est tombée dans le chaudron magique en 2015, depuis elle s’est engagée sur la voie de l’exploration et la découverte sous toutes ses formes et couleurs. Dans son chemin, elle a participé à divers cycles et formations dans une quête toujours plus profonde de l’évolution de soi, de l’autre. Grande curieuse et enjouée de nature, c’est continuellement qu’elle se familiarise à de nouvelles approches thérapeutiques qui lui permettent d’exercer ses capacités avec discernement et bienveillance auprès de tous.
Les sessions à QiLuna
C’est 1 vendredi par mois
à l’espace QiLuna
Grand-Rue 11, Attalens
de 19h30 à 23h00
Participation Chf 80.-
Dates 2025 : Janvier 17, Mars 21, Avril 18, Mai 23, Juin 27
Soirée en groupe et collective
selon le nombre de personnes la séance se passe en binôme ou individuelle
les places sont limitées
Informations additionnelles après inscription
Si questions nous restons à votre entière disposition
Monica 076 416 12 85
Vincent 079 616 55 64
« Une expérience transformative de guérison
pyscho-émotionnelle profonde »
donc sois la bienvenue !
